안녕하세요! 요즘 운동 좀 해볼까 하는 분들 많으시죠? 저도 그중 하나랍니다! 그런데 운동만큼 중요한 게 바로 영양 섭취 잖아요. 특히 단백질 ! 그래서 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 유청 단백질 보충제 에 대해 자세히 알아보려고 해요.유청 단백질은 종류가 꽤 다양한데, 농축(WPC), 분리(WPI), 가수분해(WPH) 이렇게 세 가지로 나뉜답니다. 뭐가 다른지, 어떤 걸 먹어야 할지 고민되시죠? 저도 그랬어요. 하지만 걱정 마세요! 제가 쉽고 재밌게 설명 해 드릴게요. 어떤 유청 단백질이 나에게 딱 맞는지, 효과 는 어떤지, 그리고 섭취할 때 주의할 점 은 무엇인지까지! 함께 알아보면서 건강한 몸 만드는 여정 , 같이 시작해 봐요! 유청 단백질의 종류별..
